Si vives con dolor crónico y culpa, esto es para ti.
No poder hacer lo que hacías antes de la enfermedad
Ser una "carga" para tu familia y amigos
No poder trabajar o rendir como antes
Tener días malos y no poder controlarlo
La culpa no cura el dolor, solo añade más sufrimiento. Yo también viví con culpa por mi dolor crónico. Te enseño cómo liberarte de ella.
Liberarte de la culpa y la autoexigencia
Desarrollar autocompasión genuina
Aceptar tus limitaciones sin juzgarte
Encontrar paz interior y autoaceptación
"Durante años me sentí culpable por no poder ser la persona que era antes... Hasta que entendí que la culpa era sólo otro síntoma que podía sanar."
La culpa en el dolor crónico es más común de lo que piensas. Nos sentimos culpables por no poder cumplir con las expectativas (propias y ajenas), por necesitar ayuda, por tener días malos. Pero la culpa no es tu culpa. Y que vida tendrías si no completas tu agenda cualquier día, porque el dolor ha decidido ser el protagonista
**Culpa por limitaciones:** "Debería poder hacer más"
**Culpa social:** "Soy una carga para otros"
**Culpa laboral:** "No rindo como antes"
**Culpa emocional:** "No debería sentirme así"
**Culpa por autocuidado:** "Soy egoísta por descansar"
Este es un curso completo en un solo vídeo. No me voy por las ramas. Explico todo lo necesario y todas las prácticas necesarias para resolver la culpa en el dolor crónico.
A veces nos llenan de teoría para cubrir espacio y tiempo, pero el tiempo es muy valioso y no he querido meter paja. Ahí está todo lo que tienes que saber.
Un vídeo. Todo lo que necesitas. Sin rodeos.
Identificación de patrones de culpa
Técnicas de autocompasión
Reestructuración de pensamientos
Ejercicios de autoaceptación
Manejo de la autoexigencia
Comunicación asertiva con otros
Establecimiento de límites sanos
170€ - Acceso inmediato y de por vida. Todo lo que necesitas en un solo lugar.
1 vídeo completo con toda la teoría y práctica
Acceso de por vida al contenido
Directos los días 7 y 27 de cada mes para resolver dudas
Precio: 170€