Curso práctico de 9 lecciones para transformar tu relación con las preocupaciones. Sin teoría innecesaria, solo herramientas que funcionan.
Si te identificas con varios de estos puntos, este curso está diseñado específicamente para ti.
Te preocupas constantemente por cosas que no puedes controlar
Tu mente no para de dar vueltas a posibles problemas futuros
Te cuesta conciliar el sueño por las preocupaciones
Sientes que pierdes energía y tiempo en preocupaciones improductivas
Las preocupaciones afectan tu rendimiento y bienestar diario
Has intentado 'dejar de preocuparte' pero no lo consigues
¿Y qué pasa si aprendes a gestionar tus preocupaciones de forma efectiva?
¿Y qué pasa si recuperas todo el tiempo y energía que ahora dedicas a preocuparte?
¿Y qué pasa si descubres que puedes vivir con mayor ligereza y presencia?
Comprender el mecanismo de la preocupación
Identificar tus patrones de preocupación
Técnicas de interrupción del ciclo
Estrategias de gestión cognitiva
Prácticas de atención plena
Plan de acción personalizado
Este curso está diseñado como un programa práctico con una presentación y 8 lecciones en video que puedes ver a tu ritmo. Cada lección combina teoría esencial, ejercicios prácticos y ejemplos reales para asegurar que puedas aplicar lo aprendido inmediatamente en tu vida.
Todos los vídeos se desbloquean al adquirir el curso.
Presentación: Introducción al curso
Lección 1: Teoría del Módulo 8 (del curso principal)
Lección 2 a 8: Técnicas prácticas y ejercicios
190€ - Acceso inmediato y de por vida a todo el contenido.
Presentación + 8 lecciones en video de alta calidad
Acceso de por vida al contenido
Directos los días 7 y 27 de cada mes para resolver dudas
Estoy tan segura de que este curso transformará tu relación con las preocupaciones, que ofrezco una garantía de satisfacción completa. Te garantizo que después de poner en práctica las técnicas del curso y aplicarlas, dependiendo del tiempo que lo trabajes, te aseguro que desaparecerán por completo. O si no lo trabajas lo suficiente, al menos van a disminuir de una manera muy notable.
Precio: 190€